嗨！

本來沒有預期今天可以寫這封信，不過因為下午的行程臨時調整到明天，意外多了一段空檔，覺得趁這個機會來寫信也不錯，不然真的會不小心一直停更一直爽😆

雖然今天是母親節，但因為我們家習慣提早一兩週慶祝節日，在上週家人聚餐過後，這週才有辦法安排來臺北的錄影行程。目前線上課程進入緊鑼密鼓的製作階段，這星期每天都要做一單元的課，包含實作練習檔的設計、課程簡報與講稿的準備，然後來臺北一次錄完一週份的進度。

雖然節奏十分緊湊，但每一天都有進度前進的充實感，也是挺棒的。這一週只錄了我負責部分的一半，下週末後還要再來臺北一趟，希望那時就能順利完成啦！

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吃完午餐後，坐在忠孝新生小公園的長椅上，感到體內焦躁的電流持續竄動。

「如果不是像最近這麼忙的話，之後我們可以去吃捷運站那裡幾家不錯的店。」昨天分別前，同事提到了這樣的話。錄影畢竟蠻累人的，光是想著美食就足以帶來慰藉。如果不是這麼忙的話……想想又有點茫然，如果我是有工作要處理才上來臺北，那又哪次不忙？

然而，突然真的不忙了。

下午的行程臨時改期，讓行事曆露出缺口，而我發現自己並沒有真的放鬆下來。即便我想要放鬆，身體不由自主地往公園去，心裡好像還惦記著什麼。

或許這就是我的特色吧，習慣了計劃一切，讓身體預先適應一種想像中的節奏，但當這節奏改變時，很難拿掉那預先在腦袋裡演練過的模式。這種還剩下什麼事情沒做的感覺，是不合時宜的責任心在作祟嗎？

雙腳很自然的散步著。每當我突然想要散步時，天氣通常不錯。那當然了，如果天氣不好又怎麼會想散步呢。想散步的日子經常也是假日，或許是因為外面有很多人在散步，而我也想加入他們。這正是想和大家一起放假的感覺，一種對於不是週一到五、朝九晚五的人而言頗為稀有的感覺。

或許最重要的關鍵，在於允許。沒錯，允許，允許自己放鬆下來。對於總是少一根筋的人來說，這並不是問題。但對總是太過緊繃的人來說，如何鬆下來也是一門學問，而這恰恰不能透過努力來達成。

就算可以放鬆好了，這規劃好的放鬆就像在農場中放牧，是一種圍籬之內的任性，一種不自由的自由。這是我現階段有機會達到的狀態嗎？或是更進一步，平心注視這一股股流經身體的感受，所謂正念。能夠這麼說，或許已經位於覺察的起點。

忽然我懂了。我感到焦躁，是因為這時候的我想做點什麼，而想做點什麼，是因為自己總是規劃好要做什麼。當我突然沒有規劃時，就好像沒有事做了，閒得發慌。這時我的腦袋沒有切換到放鬆模式，願意抓緊任何一根工作的浮木。此刻我想到能立刻做的，就是用手機錄下我的思緒。這是工作，因為對寫電子報有幫助。同時這也是一種宣洩，用工作來宣洩與虛無共處的不適。

我想起了一本書，《過於喧囂的孤獨》。上次在誠品翻到這本書後，忍不住直接讀完第一章，印象非常深刻。基於我不當場下單的原則，還有那藍色 79 折貼紙真的好醜，回家後我把書丟進了電商的購物車，卻還是一直惦記著它。不知道為什麼，雖然附近並沒有誠品，但此刻我偏偏想特地跑一趟誠品買書。這是毫無意義的旅程，但也因此別具意義。

最後我決定去誠品西門店看看，因為這間店我沒去過。焦躁感平息了下來，可能是因為終於有了目標，所以我也安心了。看來，我依然沒有找到方法和虛無相處，至少目前還沒。

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「我想找這本書，希望是沒貼 79 折貼紙的版本，不知道還有沒有？」我把手機拿給店員，因為剛才我沒在文學區找到這本書。在 H 開頭作者名的架上，矗立著大名鼎鼎的海明威《老人與海》、雨果《悲慘世界》，就是沒看到我要的這本。

很快店員拿來了兩本書，「我們的書都有貼貼紙，但我先撕掉了，這兩本給你挑一本。」我仔細端詳這兩本書，書封的美術紙帶有不規則的紋理，材質有點像再生紙漿，或許是呼應書中主角廢紙打包工的身分。一時，竟興起兩本都帶走的衝動。

仔細探究這不尋常的情緒，或許是我想用某種方式回報店員的用心。那麼合理的舉動很明顯了，就是向她說聲謝謝，謝謝她讓我買到了這本沒有貼紙的特別版。畢竟，我很怕自己撕貼紙時弄壞了書封，或許她撕的時候也同樣害怕過？又或者她很熟悉這種貼紙的撕法，那乾淨俐落的一撕讓書封依然完美無暇？無論如何，能直接帶走這本書都讓我覺得太開心了，就算附近的陰府門沒有開，也不以為意。

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可能因為下午充滿了正面情緒，當朋友說「把握放風時間吧，跟我聊天太浪費」的時候，直接回了「我就愛這樣浪費」。

偶爾，朋友會想不起來自己值得被愛。如果你也有這樣的朋友，記得要提醒他呀。

柏儒