Hi ~

上禮拜收到許多阿路共同朋友的回信，也有第一次認識阿路的朋友來信關心，非常謝謝你們。在經過上周劇烈的情緒起伏後，忽然覺得這周的一切竟是如此平淡。

在週二施打第二劑 AZ 疫苗後，雖然一開始精神有變差，但幸運的是隨後兩天恢復的狀況還不錯，也是可喜可賀。剩下的時間，大抵上用於把上周延宕的工作進度給補回來。

忽然感到有點困窘的是，這周該來寫點什麼呢？畢竟沒有多花時間思考，很難像前幾周一樣寫出完整的東西。雖然自己有存一些草稿，但這些草稿還未成長到結構完整的地步，也不容易直接拿來寫作。

那麼無情停刊吧？！反正也不是第一次無情停刊了🤣 好像也不是不行，但又怕自己就這麼停刊下去。昨天 11/26 是冨樫義博停更《 獵人》三周年紀念日，想想自己並不想成為這樣的人，好像還是繼續寫好了，但又面臨分享品質不足的問題。但為什麼要在意分享品質呢？這並不是說可以接受自己言之無物，而是在穩定更新與內容品質之間，孰輕孰重終究是看定位而定的。

對有在做個人品牌的朋友而言，如果是想強化品牌印象而非流量，內容品質終究更重要。但我的電子報定位是模擬聚餐，重視的是人際連結，這個模式的關鍵應在維持穩定頻率，而不是內容非得多麼清晰完整才對，想通這點以後就比較釋然了。

雖然我也希望自己產量質量都高，但我並不是付費訂閱的電子報專欄作家。相對的，這份電子報也是我人生的文字實況，就這層意義而言誠實也是重要的一部分。這意味著你會看見那些不那麼完整的我，就像這禮拜的這封信。

要保留這個真誠的缺陷，接受完成度不高的流水帳嗎？還是只讓你看見我完整的那一面，以珍惜每一封信所承載的注意力？這是我想聽聽你意見的地方。畢竟除了我以外，你也是這份電子報重要的一部分，這是由我們共同完成的 side project。

你的想法是什麼呢？歡迎回信或訊息告訴我！

雖然這麼說，但也不是我這禮拜就腦袋空空的度過了，只是還沒有完整的凝結成思想晶體。既然如此，不如單純分享一下這禮拜在想什麼。這封信就以此為主旨吧，也是很任性XD

所謂地位

最近我對「地位」的運作機制越來越感興趣。一開始是出自 Facebook 上一位不熟朋友略帶偏激的發文，讓我感覺到那藏著自卑的自大背後，本質上是對尊重與地位的極度渴求，只是他想藉著發大財來獲得尊重。

然而我自己在逛某些論壇時也發現類似的跡象。像是政黑版、婚姻版或房版這類陣營對立激烈的討論區，因為風水輪流轉的關係，總會輪到某一方占優勢，然後那方就會開始唱邱並嘲笑另一方。我總覺得，這也是在爭奪某種地位。

說到地位，第一個想到的可能是根據職業來劃分的社會地位，或是職場上的垂直權力關係，但地位這個概念遠不止於此。地位和「比較」、「角色」、「階級」這幾個概念緊密相連，甚至還有一定的演化基礎，是靈長類不可或缺的一部份。在這裡我特別關心的，是地位與心理健康的關係。

地位來自比較，而比較帶來的痛苦經常遠多於快樂。這可能源自於人類比上不足時引發的嫉妒，也可能因為人類本身就更容易感受痛苦而非快樂。無論如何，這都對心理健康有影響。

既然如此，不比較總行了吧？但這又不那麼現實，因為人總會不自覺的比較，這種心理機制運作的速度比理性推論更快，幾乎無從閃躲。那麼我們有機會「健康的比較」嗎？只跟過去的自己比，是有道理的嗎，還是那只是一種鴕鳥心態？

在搜尋的時候，我搜到《 破梯效應》這本書，這已經是我第二次搜尋到它了。這本書躺在我的下次再買清單已久，只是因為當時根本沒貨所以無法下單，而前天我看博客來的庫存還剩一本，不顧會員日還沒到就馬上下訂。

然而接下來不會有我的閱讀心得，因為今天中午我才去取貨，根本還沒開始讀，只有大致上瀏覽一下而已。但這個主題和我一直想寫的「叢林陷阱」有很深的關聯，我想在納入這本書的新收穫後再把它寫出來。

幸福經典

此外，本周《 象與騎象人》的閱讀來到了倒數兩章。這本書號稱是正向心理學經典之一，但並不是一本心靈雞湯，而是關於「幸福」的學術研究成果彙整，並以面向大眾的文字寫作而成。老實說我覺得中文書名超怪的，引用的是書籍前半段的比喻，然而原文標題是 The happiness hypothesis，直譯說不定會更精準地指出這本書的主旨。

個人感覺是，只要撐過前半段人類心理的的介紹，這本書後半段的精采程度會指數級飆升。像是如何常保幸福快樂？愛是什麼？如何從悲劇中獲益？美德有用嗎？神性與靈性是否真有其事？到最後作者 Jonathan Haidt 還會挑戰「人生意義為何」這個終極問題。每個章節都是巨大而重要的問題，卻用嚴謹學術研究而非個人經驗感想來回應，並不是自己說說而已，也令這本書增加不少可信度。

書中的問題意識真的很有野心，內容也是豐富扎實，不愧是讓作者得以出道的成名作。如果你對上述任一主題有興趣的話，很推薦你來看看這本，算是很不錯的參考！

繼續下去

莫名其妙又來到快 1800 字，往回一看大概也就是三篇社群貼文的量，居然隨便寫寫也就出來了。想想以前國高中時要寫一篇 600 字的作文都要卡好久，現在用鍵盤打字還是是輕鬆多了。

但這字數根本是虛胖的吧。和之前比起來就知道這封信的思考品質遠輸過去幾封信，但這似乎也是沒辦法的事。相較之下，保持腦袋持續有在動，接觸新的刺激與思考，並留下紀錄似乎更重要。而這封信本身，也會成為我生命的證明。

還是希望能穩定更新下去啊！(握拳

柏儒