暈眩列車
上週起的一連串事件，從一個不起眼的開頭，演變成頭也不回的失控列車。
這一切始於有天我心情不好，想吃頓美式漢堡平復心情，喝了一口冰可樂卻有些過敏感冒。休息幾天後，我重返健身房，真正的暈眩魔王卻悄然現身。
你好阿，有十年不見了呢（？
上一次的暈眩記憶，可以追溯到大學二年級上學期。或許當時給了自己不少壓力吧，居然一學期內就發作了三次。嚴重時那種天旋地轉、眼冒金星的狀態，除了在床上躺平外都很危險。
這次症狀雖然沒有上次嚴重，但依然大幅影響我的生活。例如：
- 無法點頭或搖頭
- 無法看動態畫面
- 出門搭電梯就會暈
- 搭車一定暈
- 帶耳機也暈
其中最嚴重、無情奪走所有生產力的例子：
- 無法看電腦螢幕一分鐘以上
覺得數位遊牧、遠端工作很爽的人小心了，這種病直接讓我變廢人。
想起去年確診隔離時，我一天就把鏈鋸人第一季追完。結果現在也不是生什麼大病，卻連嚕貓影片都看不了，生活還剩什麼樂趣（？
陪伴自己的身體與情緒
好在醫生的藥很有效，吃一兩天就有初步改善。目前還有兩天份的藥要吃，但光是這幾天就讓我覺得過了好久。
尤其是，明明已經花了幾天等感冒痊癒，又來一個新的症狀，真正令人難過的是無力感與失控感。那就好像，明明前面整排綠燈，卻必須緊急剎車，看著別人（及假想中的自己）從眼前呼嘯而過。本該日行千里，卻被迫原地躺平。
我沒有合理的應對方式，便四處請教朋友。其中有個想法我很喜歡，也分享給你：
如果身體跟心情是「人」，他們其實是最挺自己的人，甚至比家人伴侶都更加更加的挺你。例如遇到糟心的事情心情不好，是這樣的「心情」在為你同仇敵愾。所以現在就是你的身體這位 partner 在跟你講一些事情啦，他平常為你勞心勞力，現在換你聽他想講什麼。
如果說覺得「什麼都做不了」，那身為主體，耐心聽聽身體跟心情想說什麼，給他們發洩的空間，這也是在做什麼了吧？就跟我們會花時間陪伴另一半，但不會覺得這段時間是什麼都沒做，一樣的意思。
原來陪伴自己和陪伴家人朋友一樣，並不是什麼都沒做。
內在價值的辯證
另一個隱微的想法，是過度注重外在價值而引發的自我價值感低落。換言之，就是覺得自己失去工作能力就沒有價值，這種想法並不全面。
我以前的想法近似於經濟學偏重的假設，認為「價值」是別人說了算，我們對別人而言有價值，才是有價值。也就是說，我們滿足市場的需求，即是創造自己的市場價值，而這就是價值的全部。
然而，更精準來說，以上提及的是價值的外在面向，也就是跟他人有關的部份。反過來說，是否存在某些內在價值（intrinsic value），不僅人人皆有，且和他人無關？如果有的話，會是什麼呢？
對我來說，這不容易想像，但當我的 AI coach 一一提出時，我還是被說服了。這至少包含：
- 自主意識
- 理性
- 感官經驗
- 過去記憶
- 未來潛力
- 基本人格尊嚴
確實，沒有一項和他人有關，卻又每一項都有價值。這就是價值的內在面向，一個人僅僅是存在就自然擁有的價值。
其中「基本人格尊嚴」難以望文生義，我的理解是「值得被當人看」。舉例來說，若有一個失去意識的植物人，即便他從自主意識到未來潛力全都喪失，他依然不會失去「值得被當人看」的基本人格尊嚴。至少對我來說，植物人依然是個人，而不會淪為肉塊。
因此，一個人不會因為生病、無法工作就失去所有價值。至少，康復後的狀態也該折現在「未來潛力」這一項裡面。
雖然話是這麼說，但如果推演到極端，長照依然是個風險。為了不要拖累別人，要做的準備還蠻多的，或許是該想想了。