嗨！
距離上封信隔了一小段時間，因為上個禮拜的寫信時間我到臺北的工作室錄影，隔天順道約了幾位朋友吃飯。不得不說一天約三攤真的有累到，坐高鐵回家後精神亢奮卻什麼都做不了，很像疲累時不小心喝到咖啡的感覺。要不是第四攤臨時取消了，不知道要萎靡成什麼樣。
不僅如此，我還需要額外休息一兩天，精神才逐漸恢復。看來社交活動即便開心，對我的能量消耗實在不小。不過既然機會難得，我也顧不了那麼多了。在與幾位朋友聊過之後，除了維繫彼此的感情，也額外觸發我不少想法。目前這些想法還在列點筆記的階段，希望能把他們發展成完整的段落敘述。
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另外，關於星期二的寄信實驗，雖然理當要多寄幾次才能有所結論，但從上次的結果而言看不到與週六寄信太大的差異。或許對多數的訂閱者來說，雖然各自有不同的閱讀時間，但一週內還是會找時間把自己的 email 看完。不會看的，換個時間也是不會看的，那我就放心了🤣
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而我也在 4/27 這天正式登入 28 歲。
前陣子跟朋友聊到對 30 歲的想像是什麼，這看似遙遠卻不遙遠的歲數，我只能誠實說我並未有具體想法。我想無論如何都不會是什麼瞬間飛躍吧，任何的變化都是累積來的。又或者是，只要專注在眼前能走的每一步，屆時回頭才會看見腳印連成的軌跡。
這麼說並不是對自己毫無規劃，而是自己身處的環境有一定的流動性，並不是個穩定可預見的未來。自己並沒有辦法說準到時候一定會怎樣，只能說現在有什麼事要先做好而已。
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如果要說眼前有什麼想立刻實踐的改變，我想調整自己的寫作時間。
目前我通常是每天寫點日記，但如果想法太多太長，可能就只會快速列點紀錄，留到星期六再一次寫好。不過這樣等於把進度通通累積在星期六這天，總覺得風險太高，希望能分散成好幾天才好。目前一週共有三天我會在傍晚五點出門運動，我想就先安排在我沒運動的日子下午五點，試行一週看看效果如何。
要不然，因為上週累積了不少想法，不寫出來總覺得欠了不少債（咦？），自己心裡挺不舒服的。既然我十分擅長將特定習慣融入每天的生活中，那麼把這些技巧應用在寫作上看看好了，希望也能進一步影響自己的閱讀習慣。
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那麼大概就是這樣啦～這禮拜的信變成短而快的小段落，感覺稍微分段一下比較好。總覺得這隻小獨角獸（🦄）挺可愛的，就決定請他擔任分隔線了🤣 說不定之後還會再看到他？
柏儒
空間中的漫步者
剛剛居然提前完成了明天的進度，這樣整個大專案第一次交稿就完成了。接下來是與客戶討論修改細項，不過那下週再說吧。
雖然有點想打個電動，但總覺得不想再待在電腦前了，不如出門散散步吧。
當夜風拂過身旁時，在想為什麼我會對以貌取人這件事略有反感。經營外表並沒有什麼問題，多數人也喜歡外表姣好的人，問題在於天生的臉型嗎？可是現在整容也是可行的，即便那要花很多錢。
走著走了，似乎也沒什麼結論，就順勢到 7-11 買了我最愛的花生夾心。回程路過公園，告訴自己讓意識回到當下吧，五官頓時敏銳起來。聽得見踩著樹葉的沙沙聲，以及不甘寂寞的蟲鳴。
昨天朋友才跟我說，《一個孤獨漫步者的遐想》這本書讓她想到我的電子報。散步真有這樣的魔力呀！可能是因為身邊的空間頓時比房間開闊許多所致。這麼說來，爬山或遠眺時產生的崇高感，或許也來自這樣的空間感知變化。
當光線注入眼球，視神經遞送動作電位到大腦，並在枕葉與頂葉完成空間解析後，才產生了空間感知。這可能不在意識中，卻繞過了意識投射到邊緣系統，並影響我們的情緒。在侷促的空間中，情緒濃度上升得特別快，而在廣闊的空間中這一切都被稀釋殆盡，而感到通體舒暢。
不過相對於廣闊空間能稀釋情緒，並縮短平穩情緒的時間，漫長的時間似乎不會反過來影響我們對空間的感知，不知道廣義相對論是怎麼說明這點的。
喔對了，寫作也一樣舒服。這一刻，就像我再出門走了一趟似的。
或許這就是意識的漫步？
相信自己是個幸運的人
我一直有個關於生日的迷信：生日是我的幸運日，4/27 這天我會是超級幸運兒！
這當然只是妄念，因為真正的運氣對每人一視同仁，如果能夠掌控的話，那就不叫隨機性了。但我這麼想的效果是，我會特別容易看見當天自己幸運的地方，從而印證這個妄念。
前幾天我預約生日當天早上十點理髮，前一晚卻忘了將鬧鐘設在九點。平常會睡到十點的我，當天卻神奇的在早上九點自動醒了，醒來才發現自己根本忘了設鬧鐘。
Lucky！
就算是一些比較不理想的小事，也會讓我比較容易轉念。就像在路上遇到亂打燈的汽車，平時總會默默嘴上兩句，當天也會覺得這可是我的幸運日，就不跟你計較了。
這是一種 Fake it until you make it 嗎？就目的而言不是，因為人無法透過假裝幸運來讓自己真的變幸運。尤其是以為自己很幸運就去下某些低機率的賭注，那就太蠢了，最終只會證明運氣沒有更好。
不過如果能特別關注一天中特別幸運之處，那也是很棒的效果。我有可能每天都這麼想嗎？好像有點難。正因為生日是特別的日子，才會覺得特別幸運，如果每天都是幸運日就沒有幸運日可言了。
還有一種方法，就是升級成「認為自己是幸運的人」。同樣是沒有道理的妄念，但體感上似乎還不錯。
幸福習慣：祝朋友生日快樂
說到生日，我自己有一個關於生日的習慣，就是會固定私訊祝朋友生日快樂。雖然這本身並不特別，但我總覺得到頭來最快樂的還是我自己。
一開始是模仿一位前輩，這位前輩會固定祝福他的學生與朋友生日快樂。另一方面，我自己也喜歡收到生日祝福，那我就想說好哇，我也來把生日祝福加入每天的代辦事項好了。
一開始其實阻力蠻大的，因為有好幾位朋友真的非常久沒有聯絡了，要私訊送出生日快樂前會上演不少小劇場。他會覺得我突然私訊很奇怪嗎？如果已讀不回怎麼辦？如果他反問我近況怎麼辦？這都讓我遲遲不想送出我的訊息，總覺得太尷尬了。
不過到最後，我覺得還是沒辦法，不如射後不理吧！於是我送出生日快樂跟貼圖後就光速關掉視窗，假裝沒這回事🤣🤣🤣 有回我再說，沒回的話我也當作一切沒發生過🙈
不過事實證明這些小劇場只是幻想。多數的朋友也就回一句簡短的謝謝，因為他還有太多生日祝福要回。有部分朋友會順便聊上幾句，尤其是太久沒聯絡的朋友還會稍微更新一下近況。這其實不錯，因為說不定這是一年中我們唯一會彼此交流的時刻。
到了第二年，一切順利了起來。畢竟若我去年有說過生日快樂，今年再說一次也沒什麼好奇怪的。如果這位朋友去年已讀不回，甚至不讀，那我再說一次也無任何損失。更何況，很多時候並非對方刻意已讀不回，而是被各路人馬的祝福淹沒了，不小心漏掉沒回。當我不去細究這些，今年再祝福一次，對方就回我了。
不過因為我過往太依賴 Facebook 的生日提醒，而會漏掉沒有將生日登記在 Facebook 上的朋友，後來我逐漸把朋友生日記錄在我的專案管理軟體 Asana 中，並將生日祝福設定成每年循環一次的任務，這樣每天 Asana 都會提醒我今天哪位朋友生日。
這有什麼效果呢？前幾天就有朋友對我說「居然還記得！我都隱藏通知了哈哈哈哈」，也是讓我蠻得意的。
終歸到底，祝朋友生日快樂雖然有許多不錯的效果，但那並不是我這麼做的目的。若要問我的初衷，其實也就只是我覺得收到祝福的感覺很棒，那我也理當主動祝福朋友吧。就在這反覆的行動中，每一次送出祝福與貼圖，都證明了我是有能力給予他人祝福的人。而下一次的祝福，總是更輕鬆。
這也呼應了前陣子我與朋友碰面聊天的內容。當祝福的範圍逐漸由摯友擴增到陌生人，光是這個動作本身就可以治癒自己，讓自己成為更好的人。目前我還不會以任意路人當作祝福對象，有些只有一面之緣的網友也會跳過，不過至少和我有過交流的朋友，我希望每年都有這麼一天可以獻上我誠摯的生日祝福。
而輪到我自己生日時，不知道為什麼，我總覺得這幾年祝我生日快樂的朋友越來越多了。當然這可能是假象，因為我並不會仔細計算每一年到底收到多少祝福，那也太無聊😆 但能在這一天感謝這些朋友們的祝賀，也讓我覺得自己是個幸福的人。
能當你們的朋友，實在是太榮幸了。